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野菜スープダイエット生活が2日目に突入したが意外と順調であるからお前ら注意点教えて

1 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:03:39.90 0
パン



野菜スープ(きのこ、キャベツ、玉ねぎ、徳用ウインナー)

スープはコンソメとカレーを試した

2 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:04:35.55 0
塩分

3 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:04:59.53 0
肉類はNGだぞ

4 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:05:10.72 0
ダイズ入れろ

5 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:05:36.53 0
夜それにするならわかるけど

6 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:06:04.96 0
普通の食事じゃんw

7 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:06:56.27 0
パンは太る

8 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:06:58.74 0
こんなんで痩せんのか?w

9 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:07:27.89 0
>>3
小さいウインナー2本だしいいよね?

10 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:07:36.01 0
きのことかただの繊維だし玉ねぎとかただの水だぞ

11 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:08:02.58 0
>>7
パンは小さいパンだから太らないと思う
炭水化物抜いてハゲたらやだし

12 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:08:31.79 0
ダイエット用の低糖質パンとダイエット用の低カロリースープならOK

13 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:08:49.13 0
>>10
じゃあ何入れればいいの

大豆入れるか

14 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:09:01.68 0
でも間食はしっかり食うんでしょ?

15 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:09:11.98 0
1時間くらい時間作って運動した方が健康的にヤセられる

16 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:09:30.55 0
2週間たってから順調と言ってくれ

17 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:09:38.05 0
パンとご飯どっちがいいかは体質だと思うわ
俺はパンのがサクサク落ちる

18 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:09:52.99 0
パン食べたいなら高いが全粒粉のパン買ってこい
全粒粉のパン焼いてるパン屋に行って買いなよ

19 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:09:53.07 0
一時間程度の運動じゃほとんど痩せない

20 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:10:04.65 0
とかいってちょいちょいお菓子食ってんでしょ

21 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:10:25.11 0
>>17
ご飯はうまいから量食べちゃう
パンは嫌いだからあんまり食べられない

22 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:10:39.09 0
○○だけは絶対外せないからとか言ってるようじゃ先は長いな

23 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:10:42.77 0
こういうバカみたいな食事するのはダイエットじゃなく減量だから

24 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:10:53.27 0
食って痩せるなんて絶対に無理

25 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:11:02.75 0
>>20
お菓子は今のところ食ってない

26 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:11:09.69 0
痩せたきゃ食う量減らすのが1番

27 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:11:22.41 0
ダイエット向き
トマト セロリ ササミ

28 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:11:23.51 0
ウィンナー抜いて倍のスープ食べた方がいいと思うよ

29 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:11:35.27 0
ダイエットには金がかかる
アメリカでは貧困層の方が太っておりセレブ層は痩せている

30 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:11:35.37 0
肉だけ食ってれば痩せるよ

31 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:11:54.84 0
毎日1時間走ってたけど3ヶ月で10kg痩せたよ

32 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:12:29.20 0
順調ってどれだけ体重減ったんだ?

33 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:13:00.46 0
ストイックにこれだけ食ってたら栄養が偏ってチンコもげるよ

34 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:13:04.51 0
医者に言わせると喰わずに体重落とすのはただの衰弱らしい

35 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:13:27.22 0
赤身の肉と豆腐食べてバーボン飲んでおけ
すぐ痩せる
昼はブラックコーヒーだけ飲んでおけ

36 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:14:37.14 0
>>34
でも毎食腹いっぱいだよ
キャベツのおかげで

37 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:14:42.59 0
酒はやっぱりだめだろうか

38 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:14:45.76 0
肉の代わりに白滝や春雨を使う

39 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:15:12.01 0
>>37
ワインとか焼酎はおけ

40 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:15:33.41 0
タンパク質ちゃんと取れよ
ハゲるぞ

41 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:15:45.68 0
ダイエット板見てみるとトマトとセロリが二大野菜みたいだぞ
でもセロリは不味いらしい

42 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:16:20.42 0
ダイエットの王道はやっぱカロリー制限と運動やな

43 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:16:20.21 0
>>38
しらたきは臭いがだめなんだ
茹でる前の

44 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:16:37.26 0
やめたら戻っちゃうだろ

45 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:16:59.75 0
>>42
1日30分ウォーキングと腹筋やる

46 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:17:54.51 0
俺はトマトスープでやってる
毎日スープたらふく食って二週間で2.4キロ減った

47 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:18:02.77 0
>>43
茹でたらいいじゃない

48 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:18:34.63 0
やめたら戻るって病気以外全部そうだよ
食事減らしても運動増やしてもそう

49 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:19:30.30 0
夜は刺身と冷奴と酒だけ飲んで寝る生活してりゃ痩せてくよ

50 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:19:34.55 0
ミネラル不足しそう

51 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:19:55.69 0
>>49
刺身高いじゃん

52 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:19:59.34 0
毎日赤身肉と卵だけ食べたらがりがりになった

53 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:20:38.41 0
こんにゃく刺にすればいい

54 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:21:05.80 0
全体的に食べる量を減らせばいいだけ
ダイエットで偏食してるとよけいに太ったり病気になったりする

55 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:21:21.19 0
>>49
60代?

56 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:21:50.42 0
足りないものはサプリで補えばいいじゃない

57 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:21:52.35 0
>>55
30代

58 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:22:24.69 0
素人のダイエットほど危険なものはない

59 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:22:36.18 0
>>54
3食のうち1食はご飯食べようか

60 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:22:38.55 0
60代だったらダイエットなんてする必要ねぇだろw
病気で痩せなきゃならないのなら別だが

61 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:22:50.45 0
>>57
仕事してないの?
だったらわかるが

62 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:22:50.79 0
二日目とかw
逆に二日目で問題発生する方が難しいわ

63 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:24:32.83 0
毎日20回くらい抜いたら痩せるかな?

64 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:24:37.25 0
通常生活(もちろん仕事して)の消費量考えたら
和定食食ってれば痩せてくはず

65 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:24:58.27 0
夜だけ炭水化物抜くだけでいいんじゃないの

66 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:25:04.84 0
>>49は夜だけでしょ
一日にこれだけならすごいけど夜だけなら普通だよ

67 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:25:05.76 0
こういう偏食で痩せようとするバカは
体型キープしたいなら一生その偏食続けないとダメな事分かってんのかな

68 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:26:00.14 0
>>61
夜は

69 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:26:27.02 0
ラーメンの画像を貼ろうか?

70 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:27:28.69 0
最近は話が通じないやつとか多いな
ネットでも普段でも
早押しクイズみたいに答えてくる

71 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:28:03.28 0
朝バナナとか野菜スープとか摂取カロリー過多の人間がやるから効果あるのであって
元から標準体型に近かったら意味ない

効率だけで言うなら理論上は炭水化物を極限まで削って肉だけ食ってりゃ痩せる

72 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:29:06.50 0
炭水化物とれよ

73 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:29:22.36 0
炭水化物抜きダイエットは危険なんでしょ

74 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:30:50.67 0
http://art61.photozou.jp/pub/289/286289/photo/96412320_624.jpg
これでダイエットしなよ

75 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:31:58.22 0
炭水化物抜いたら内臓脂肪は減るけど皮下脂肪は減らない
女が炭水化物抜くとか愚の骨頂w
野菜とタンパク質中心にして炭水化物と脂質を少量にすりゃどんな生活してようが痩せる

76 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:32:51.14 0
>>74
これは米が多過ぎ
汁物と肉倍にして米半分ならベスト

77 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:35:39.34 0
朝食はこのくらいで我慢しようね
http://i.gzn.jp/img/2013/07/24/eggn-things-osaka/P1290325.jpg

78 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:35:55.16 0
そもそもどいつもこいつも炭水化物摂り過ぎなんだよ
炭水化物は摂らないと〜みたいな言い訳するやつ多いが

大体ご飯1杯とおかずくらいで一日に必要な量摂れてるからな
コーラ飲んでる奴とかもう完全にアウト

79 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:36:58.96 0
コーラは色のついた砂糖水

80 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:38:49.02 0
ごはん一杯とおかずで一日分とかどんなもやしだよw

炭水化物は夜だけ抜いときゃいいんだよ

81 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:38:52.67 0
プロレスラー中西学のホテルの朝食バイキング
http://pbs.twimg.com/media/BbPjIDbCUAAkJu8.jpg
http://pbs.twimg.com/media/BaCVLoJCEAMgbAf.jpg
https://pbs.twimg.com/media/BiesqkzCYAESTnP.jpg

82 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:43:02.42 0
>>81
バランスはめちゃめちゃいいな
生ものを摂ることでアルカリ性も十分摂取してるしタンパク質中心で筋肉にも良い
ただ朝は体が冷えてるからもう少しスープを多くしてあたためてから食べると完璧

83 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:46:37.67 0
肥満は脳の病気

84 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:46:56.79 0
ゴリラのくせに結構知能あるんだな

85 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:54:43.78 0
あの筋肉作って維持してんだから食に対しての知識はあるだろ
つかスポーツマンの食事はだいたいこんな感じ

86 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:55:38.30 0
プロレスラーの筋肉量ならこんなもんだろうね
水泳とかならもっとカロリー摂ってもいいくらい

87 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 14:59:34.81 0
どうだろうな
ダルビッシュって意識高いイメージだけど
こないだ見たブログの記事かなんかでビタミンAのサプリとかわざわざとっててあれ?って思った

88 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 15:00:04.62 0
白米とパン食わずに主食メインにしたら体重増加したわ
白米にしたら戻った

89 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 15:03:32.44 0
米を良く噛んで食ったら少量でお腹膨れるもんね
咀嚼する時間を長くしたらダイエットできそう

90 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 15:08:45.23 0
ダルはあんなもんでいいよ
筋肉付けすぎると稼働域が狭くなるしシーズン通して投げるにはある程度の脂肪も必要

91 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 15:09:00.92 0
無理なダイエットは肥満の原因となる

無理な偏食ダイエットでストレスが貯まる
→ダイエットはストレスが貯まるものというイメージがつく
→食べてると幸せになる
→肥満が定着する

92 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 15:41:23.52 0
案の定森公美子がリバウンドしてた

93 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 15:53:54.06 0
>>77
ここまでいくと気持ち悪くて逆に食べたくなくなる

94 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 16:02:58.11 0
晩御飯だけ炭水化物抜いてタンパク質と野菜食えば痩せる

95 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 16:12:03.48 0
毎日晩飯に米5合食ってるけどガリガリ

96 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 16:13:24.29 0
運動しないの?一生その食生活続けるの?

97 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 16:22:57.71 0
>>95
胃下垂

98 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 17:10:46.88 0
それな

99 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 18:08:48.59 0
へえ

100 :名無し募集中。。。@転載禁止:2014/05/08(木) 18:58:16.94 0
米5合とか茶碗並み盛りで10杯て事だよな?せめて雑炊にして半分に
すりゃいいのに。

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