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デブとハゲを克服したので聞きたいことあるやつは聞いてくれ [無断転載禁止]©2ch.net

1 :名も無き被検体774号+@転載は禁止:2016/01/18(月) 08:08:43.92 ID:2p2IQJJO
金はたいしてかからんが、時間は必要
あとハゲについてはちょっと事情が特殊

体重はマックス103キロ
ハゲは頭頂部からスカってくる

今は67キロ
フサフサではないが年齢相応の髪量までもどった
もう7年になるので髪も体重もリバウンドなし

2 :1@転載は禁止:2016/01/18(月) 08:16:01.48 ID:2p2IQJJO
まずハゲのほうであるが、自分はボクサーのような生活を半年間してしまったためにたんぱく質の欠乏から
くる脱毛になった。拒食症の人がなるようなヤツ。
キャベツと豆腐と胸肉を1日1回しかたべず、毎日2時間ロードバイクに乗るという無謀なことをしていた

脱毛にはなんとなく気づいていたが、体重が減ることの快感が勝って、気にならなかった
人間の思い込みの力は偉大
やればできるは、まんざらうそでもない。やりすぎたら抜ける

3 :1@転載は禁止:2016/01/18(月) 08:21:09.44 ID:2p2IQJJO
風呂の排水溝がやたらつまるのでおっかしーなぁと思ったときには遅かった
よく見ると頭皮がすかっていた

痩せてもはげては意味が無いということはわかっていたが、冷静な判断がその時はできなかった

シャンプーや毛はえ薬に意味がないのはなんとなく気づいていた
もっと科学的な、根拠のある方法を取らなきゃいけないと思い
爆笑問題のCMで見たAGEの専門医にかかることにした

4 :1@転載は禁止:2016/01/18(月) 08:28:57.37 ID:2p2IQJJO
医者にかかってわかったのは、世の中にある毛はえ法のほとんどは民間療法みたいなもんで
意味がないということ
効くことがたしかなのはミノキシジルとプロペシアの2つしかないということ
ということでまだ毛根の死んでいなかった自分は抜け毛を抑えるプロペシアを飲むことになった
そしてこれが効いた
すぐには効かないが、ジワジワきいた、元にはもどらないが、おかしくないくらいにはもどった

というわけなので、スカルプシャンプーとかいうわけのわからないシャンプー使うくらいなら
医者に行くべき。
お金が気になるなら、最初だけ医者に処方してもらって、副作用の確認してから個人輸入で
買うといい。これならDHCのサプリより安い。

5 :名も無き被検体774号+@転載は禁止:2016/01/18(月) 08:33:12.32 ID:rMfDm9jk
でもチビと出っ歯と体臭は克服できてないんだろ

6 :名も無き被検体774号+@転載は禁止:2016/01/18(月) 08:58:48.09 ID:Ok414y7p
個人輸入のサイト教えるべき

7 :名も無き被検体774号+@転載は禁止:2016/01/18(月) 09:02:24.43 ID:UoQttH4L
尋常でないほど太ってる人がどうやってその体型を維持できるのか本当に不思議

8 :1@転載は禁止:2016/01/18(月) 09:07:18.14 ID:2p2IQJJO
>5
痩せて思ったのは、直せる外見の欠点は積極的に直すべきってこと
歯は矯正すべきだし、ワキガも手術すべき
心と体は本当に繋がっていると思う
ただ身長だけはどーにもならんのよね
デブは生活習慣だがチビは遺伝だもの

9 :1@転載は禁止:2016/01/18(月) 09:11:57.46 ID:2p2IQJJO
>6
ぐぐれば何個かでてくるよ
ただ、薬局ではなく、輸入代行
パテントの発生しないインドの製薬会社のつくった薬をシンガポール経由で輸入するというややこしい方法

ただ最初は医者から処方してもらうべき
血液検査して、副作用見て、という手順がある
元々は前立腺肥大の薬なので前立腺になんかある人は飲めない

10 :◆RAVEN..YEA @転載は禁止:2016/01/18(月) 09:31:14.08 ID:RzmhQ+Py
これはタメになりそうなスレの悪寒

11 :名も無き被検体774号+@転載は禁止:2016/01/18(月) 10:17:01.13 ID:vyqgAYk2
>>10
とりあえず糞コテは死ね

12 :◆RAVEN..YEA @転載は禁止:2016/01/18(月) 10:24:00.84 ID:RzmhQ+Py
おれに構ってないで質問してなよ?デブかハゲは

13 :名も無き被検体774号+@転載は禁止:2016/01/18(月) 10:42:40.92 ID:ezMGlD5O
ハゲ初めのおっさんがジタバタするより
ハゲボーズにした方が良いわ
ハゲの悪あがきはキモイ

14 :1@転載は禁止:2016/01/18(月) 10:49:22.82 ID:2p2IQJJO
ハゲてた時は坊主にしてたわ
あと帽子のラインナップが増えた
ハンチング被るなんて考えははげるまでなかったわ

誰も何も聞いてこないのでデブのほうの話をする

痩せるためには
摂取カロリー<消費カロリー
の生活をするしかない。
特定のものを摂取してこの式が覆ることはない
あるとしたらそれは生命活動の妨げになるわけだから毒でしかない
サプリに金かけるやつはバカがエネルギー保存の法則がわかっていない方

15 :1@転載は禁止:2016/01/18(月) 10:54:27.90 ID:2p2IQJJO
脂肪は1キロで8000キロカロリー近くある

成人男性が寝たきりで消費する基礎代謝は2500ほど
つまりのまずくわずでも3日で1キロしか脂肪は減らない
なお、フルマラソン走って消費するカロリーは強度にもよるが3000キロカロリーくらい
つまり絶食した日にマラソン走っても1キロも減らない

逆に言えば焼肉食い放題行っても1キロも太らない
それだけ体重は増減しにくいものである
増えたり減ったりするのは大半が水分
食事を抜いて体重が減るのは、食事の中に含まれる水分の摂取が控えられるから
つまり干からびてるだけ

リバウンド云々というのは、単に干からびたとこに水分がもどっただけ
リバウンドではなくそもそも痩せていないわけ

16 :1@転載は禁止:2016/01/18(月) 11:10:19.72 ID:2p2IQJJO
次に運動の話

消費カロリーは強度かける時間
つまり高い心拍数で長時間する運動がもっとも効果的
が、そんなことは不可能
なので長時間できる運動がいい
なのでオススメは水泳・自転車・ランニング
特に水泳・自転車は体重による体への負担が少ないのでデブにおすすめ

意味の無いのが筋トレ
「筋肉を増やして基礎代謝をUP、太りにくい体に」
という説があるが、こんな非科学的な説を信じてはいけない
なぜなら
筋肉が増えることでupする代謝<体重が減ることでへる基礎代謝
だから
つまり痩せれば痩せるほど燃費がよくなり、痩せ難くなるわけ
また痩せながら筋肉はつかない
筋肉をつけたければ栄養と運動の両立が必要
痩せながら筋肉をつけることができればすべてのアスリートが減量の苦痛を味わう必要がなくなる
ライザップが痩せるのは食事を徹底的に管理するから
つまりインストラクターが3食管理できれば、ジムにさえ行く必要などない

17 :名も無き被検体774号+@転載は禁止:2016/01/18(月) 11:36:08.19 ID:53j4Bk50
いま受験生で食事制限だけで痩せないのはそのためか

18 :名も無き被検体774号+@転載は禁止:2016/01/18(月) 11:39:27.34 ID:62e3pN6e
>>16
運動するとカロリーを消費するのは分かる。
何故痩せると基礎代謝が減るの?

19 :名も無き被検体774号+@転載は禁止:2016/01/18(月) 13:30:41.54 ID:0c2By7w6
はよ!

20 :1@転載は禁止:2016/01/19(火) 07:04:17.30 ID:pEkss7+r
>17

食事制限だけで痩せる
運動はオマケみたいなもん
体重にもよるけど、おにぎり1個分走るのは大変

>18
基礎代謝の大部分は体温の保持
100キロの人間が1キロ痩せれば単純に1パーセント温度を上げる必要がなくなる
また、体重が軽くなればそれだけ運動に必要なエネルギーも減るので基礎代謝が下がる

21 :ヨシィ@転載は禁止:2016/01/21(木) 07:28:52.14 ID:cXJpPELq
保守

22 :名も無き被検体774号+@転載は禁止:2016/01/21(木) 11:16:37.76 ID:FSk0E8n8
ハゲの方は皮膚科でいいの?

23 :ヨシィ@転載は禁止:2016/01/21(木) 13:25:16.45 ID:qNeX2BKr
>>22
横からだけど

AGAのポスター貼ってあるところなら内科とかで大丈夫

ネットでAGA 病院 とかで調べてみたら良いかもね

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